TRẺ DƯỚI 1 TUỔI TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊM MUỐI, MẮM, GIA VỊ, HẠT NÊM…

Nhiều bạn đọc, tìm hiểu biết rằng việc nêm gia vị, muối, mắm cho trẻ dưới 1 tuổi là sai, nhưng do áp lực từ chồng, bố mẹ chồng, có bạn có giúp việc … kết quả vẫn không kiểm soát được việc nêm muối, mắm, gia vị vào thức ăn cho bé.

Các bạn không thể thấy sai mà làm ngơ hoặc không có giải pháp để khắc phục. Phải kiên quyết vấn đề này dù phải đối diện với tất cả khó khăn, áp lực từ nhiều phía, các em không bảo vệ con thì ai có thề bảo vệ con thay các bạn đây!

TRẺ DƯỚI 1 TUỔI THÌ SAO

1. Lưỡi trẻ có 10k – 30k gai vị giác (gấp 2-3 lần người lớn) nên cực nhạy với việc thêm mắm, muối, hạt nêm … khi cho vào cháo, nó ảnh hưởng đến cảm nhận mùi vị của thức ăn dẫn đến biếng ăn.

2. Thận của bé chỉ có thể lọc tối đa 1 gam Muối/ ngày, nếu thêm muối, mắm ảnh hưởng thận của trẻ, gây suy thận.

3. Ảnh hưởng bệnh tim mạch, huyết áp sau này của trẻ.

NHU CẦU VỀ MUỐI CỦA TRẺ.

Trẻ dưới 1 tuổi: 1gam muối/ ngày: trong sữa, đồ ăn tự nhiên như cháo, rau, củ quả đã đáp ứng đủ lượng muối, nên k cần thêm muối nữa.

Trẻ 1 – 3 tuổi: 2gam muối/ngày: 1/2 muỗng cafe/ ngày.

Trẻ trên 3 tuổi ăn bình thường với bữa ăn cùng gia đình.

P/s: 1 muỗng cafe = 5g = 5ml.

Bài viết liên quan