Thực đơn 10 món giảm đau họng, ốm sốt

Dù viêm họng không phải là một loại bệnh quá nguy hiểm, nhưng việc lơ là trong chữa trị sẽ để lại những hậu quả lâu dài sau này liên quan tới amidan hay phổi, gây ho, khó chịu cho trẻ.

Cha mẹ có thể tham khảo những món ăn cho trẻ viêm họng sau để cải thiện tình trạng đau rát, khó nuốt của con.
Nếu trẻ bị ho, cha mẹ có thể tham khảo thuốc ho thảo dược Herbi Kough được tinh chế hoàn toàn bằng lá thuốc Nam có tác dụng sát khuẩn vòm họng, loại bỏ vi khuẩn, virus gây phản ứng ho và điều hòa phế khí, thận khí, tăng đề kháng của cơ thể.
Táo đỏ thì giúp làm dịu mát cổ họng, bí ngô lại hữu hiệu giảm nhiệt cho con nếu bị sốt khi viêm vọng. Đây là món ăn cho trẻ bị viêm họng vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng mà cha mẹ nào cũng nên nằm lòng.
Cháo gà vừa dễ chế biến lại có công dụng nhanh chóng. Một bát cháo gà có thể giúp trẻ hạ sốt sau giấc ngủ tức thì, đồng thời trong thịt gà tươi còn có thành phần giúp hạn chế sự sản sinh các dịch nhầy không có lợi rất tốt cho trẻ đang bị ho hoặc viêm họng.
Các loại rau củ thường được ăn kèm với các loại thịt khác nhưng phụ huynh vẫn có thể nấu chung thành một món cháo rau củ thơm ngon vừa nhiều chất xơ, lại bổ sung vitamin cho con nhà mình. Đặc biệt vitamin A và C trong cà chua, cà rốt còn có công dụng làm dịu mát họng, tăng sức đề kháng.
Cháo trứng hạt sen là một món cháo bổ dưỡng giúp bé hạ sốt nhanh khi bị viêm họng nặng hơn. Hạt sen mát, trứng nhiều sắt sẽ làm trơn, dịu cổ họng trong cơn đau của bé nhà mình.
Sắt ở thịt bò cùng vitamin A và vitamin C trong cà chua là “bộ đôi hoàn hảo” tăng sức đề kháng và loại bỏ dịch nhầy, làm dịu mát cổ họng cho trẻ. Cha mẹ cũng nên lưu ý nếu thịt bò dai quá phải xay kĩ cho con nhé.
Bột yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan và protein giúp loại bỏ cholesterol xấu, bổ xung dưỡng chất cho trẻ. Cũng như đây là một món ăn dễ nuốt, hạn chế cảm giác đau rát ở cổ họng cho bé khi bị viêm.
Món ăn cho trẻ viêm họng biếng ăn ngon miệng hơn bởi hương thơm và màu sắc hấp dẫn. Bí đỏ làm thanh dịu cổ họng bé và hạ sốt khi bị viêm họng.
Gà có thể nấu cùng hạt sen hoặc nấm. Không chỉ là món ăn bổ dưỡng, súp gà còn giúp đẩy dịch nhờn trong cổ họng bé, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại.
Súp rau củ có cà rốt, cà chua, su hào, hạt sen… Tương tự như món cháo rau củ, súp giúp bé bổ sung trực tiếp các vitamin vào cơ thể. Đặc biệt là vitamin C giúp dịu mát cơn đau họng.
Ngoài lượng dinh dưỡng bồi bổ hạ sốt, thịt gà và bò còn giúp đẩy dịch nhờn trong cổ họng bé, tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại.
Herbi Kough – Gìn giữ tinh hoa thảo dược Việt

Bài viết liên quan