Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hồng cầu, tạo máu, tăng cường miễn dịch và phát triển thể chất, trí não và hệ thống thần kinh ở trẻ. Thế nhưng nhiều mẹ khá e ngại trong việc bổ sung sắt cho con bởi sắt thường có vị tanh, khó uống, lại dễ gây nóng trong, táo bón.
Bài viết này sẽ gợi ý cho bố mẹ loại sắt amin thế hệ mới nhập Mỹ có khả năng hấp thu tối ưu và dễ uống cho trẻ.
Danh Mục
VÌ SAO PHẢI BỔ SUNG SẮT CHO TRẺ
Thiếu sắt ảnh hưởng gì với trẻ
Theo điều tra Dinh dưỡng toàn quốc, tại Việt Nam, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ thiếu sắt. Đây là con số đáng báo động.
Thiếu sắt dài ngày sẽ có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ, gây ra tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
- Trẻ bị chán ăn, chậm phát triển, chậm lên cân
- Ảnh hưởng hệ thần kinh trung ương: trẻ dễ mệt mỏi, khó tập trung, giảm nhận thức, học tập kém
- Với hệ thống tim mạch: làm nhịp tim nhanh, tim to, suy tim
- Tác động lên hệ thống cơ xương: khiến cơ nhão, cơ yếu, thay đổi khoang xương sọ trong phim X-quang
- Với hệ thống miễn dịch: tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đặc biệt là nhiễm khuẩn đường hô hấp
- Biến đổi ở tế bào: giảm chất lượng và số lượng tế bào hồng cầu.
Nhu cầu sắt của trẻ và liều lượng bổ sung
Trong 3 tháng đầu, trẻ chưa cần bổ sung sắt do lượng sắt tích trữ vẫn còn từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, khi sang tháng thứ 4, nguồn tích tụ giảm dần trong khi nhu cầu sắt của trẻ lại tăng mạnh.
Trong khi đó, hàm lượng sắt trong sữa mẹ rất ít, chỉ khoảng 0,35mg/lít, dù mẹ có chế độ ăn giàu sắt hoặc uống sắt trực tiếp. Vì vậy, từ tháng thứ 4, với trẻ bú mẹ hoàn toàn nên được bổ sung sắt để phòng ngừa các dấu hiệu thiếu máu ở trẻ sơ sinh.
Liều lượng bổ sung sắt tham khảo như sau:
- Trẻ sinh non bổ sung từ tuần thứ 2 sau sinh với liều dùng:
1-1,5kg: 4mg/kg/ngày.
1,5-2kg: 3mg/kg/ngày.
2-2,5kg: 2mg/kg/ngày.
- Trẻ sinh đủ tháng đủ cân bổ sung sắt từ tháng thứ 4 sau sinh, liều dự phòng 1mg/kg/ngày. Tối đa 15mg/ngày.
Trẻ mang gen thalas hoặc thiếu men G6PD cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ, không được tự ý bổ sung.
Theo khuyến cáo từ Hiệp hội Nhi Khoa Hoa Kỳ, trẻ nên được bổ sung sắt tới ít nhất 1 tuổi hoặc sau khi đã có chế độ ăn dặm đủ sắt. Sau 1 tuổi, mẹ cũng nên bổ sung dự phòng cho trẻ 1 đợt/ năm để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi là đối tượng dễ thiếu nhất.
LỰA CHỌN SẮT NÀO TỐT CHO TRẺ
Hiện nay, sắt amin thế hệ mới nhập Mỹ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ bởi nhiều ưu điểm vượt trội.
- Khác với sắt hữu cơ hóa trị III phải trải qua quá trình chuyển hóa thành sắt II để đi qua ruột, sắt amin là sắt II nên không cần qua quá trình này, không bị ảnh hưởng bởi acid trong dạ dày, thức ăn hoặc pH của hệ tiêu hoá nên ít bị cản trở hấp thu bởi các chất khác; đảm bảo được độ hấp thu cao; làm giảm nguy cơ kích ứng niêm mạc đường tiêu hoá, hạn chế tối đa tình trạng nóng trong, táo bón.
- Tính khả dụng sinh học cao đến 90.9%, gấp 4 lần sắt truyền thống giúp bé dễ dàng hấp thu ngay tại niêm mạc miệng. Khả năng vận chuyển và hấp thu nhanh chóng cũng giúp giảm nguy cơ dư thừa sắt và hạn chế các tác dụng phụ trên đường tiêu hoá khi bổ sung sắt cho trẻ.
- Sắt amin thế hệ mới nhập Mỹ tốt hơn trong việc hấp thụ bởi cơ thể vì nó dễ dàng chuyển qua các màng tế bào và tinh thể màng nhờ kích thước nhỏ hơn và tính oxi hóa thấp hơn.
- Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, muối sắt amin giúp tăng dự trữ sắt cho cơ thể cao hơn sắt vô cơ và hữu cơ III giúp ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ. Đồng thời sắt amin thế hệ mới nhập Mỹ có khả năng điều chỉnh hấp thu theo nhu cầu cơ thể trẻ tránh việc cơ thể gặp các tổn thương (thoái hóa thần kinh, đau khớp, loãng xương) do quá tải sắt.
- Sắt amin thế hệ mới nhập Mỹ có vị ngọt, hương cam đào giảm thiểu tối đa vị tanh thường có ở sắt hạn chế tình trạng nôn trớ ở trẻ.
Như vậy, với các ưu điểm vượt trội: khả năng hấp thu tối ưu, vị thơm ngon dễ uống, giảm nôn trớ và các tác dụng phụ thường gặp khi uống sắt của trẻ, mẹ nên lựa chọn sắt amin thế hệ mới nhập Mỹ để bổ sung cho con nhé! Tham khảo thêm tại đây
Xem thêm:
Sắt amin thế hệ mới nổi trội hơn các loai sắt khác như thế nào
TRUNG TÂM SỨC KHỎE NHI KHOA CENICA