Bí kíp đi qua ngày mưa lạnh, không lo con ho ốm

Những ngày thời tiết gió bấc, mưa phùn dễ khiến trẻ nhỏ có đề kháng kém ngã ốm… Nền nhiệt ẩm thấp tạo điều kiện cho các virus gây bệnh đường hô hấp, thủy đậu, sốt phát ban… phát triển mạnh. Bên cạnh việc đảm bảo vệ sinh không gian sinh hoạt của con, giữ ấm cơ thể thì một trong những “bước đệm” cha mẹ cần chú trọng là nâng đề kháng cho con từ bên trong.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc tăng đề kháng, tuy nhiên để nâng cao hệ miễn dịch cho con, việc đầu tiên cha mẹ cần làm là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cơ bản cho con. Do thói quen ăn uống và chế biến bữa ăn của người Việt vẫn chưa khoa học, nên phần lớn các bữa ăn không đảm bảo đủ các nhóm chất vitamin, khoáng chất mà bé cần. Vì vậy, cha mẹ cần bổ sung thêm các loại vitamin giúp con nâng cao đề kháng.

Vitamin tổng hợp

Chú ý, lựa chọn vitamin không kèm khoáng chất (như Sắt, Canxi, Kẽm…) để có thể sử dụng lâu dài, hàng ngày và các vitamin được hấp thụ tối đa.

Việc sử dụng vitamin có khoáng chất không chỉ làm giảm tương tác giữa các vi chất với nhau mà có thể khiến cơ thể lạc hướng, nhất là khi nhiễm khuẩn, sắt trong vitamin tổng hợp vô tình sẽ tiếp tay cho vi khuẩn “khỏe hơn”, khiến việc điều trị cho con gặp khó khăn hơn.

Cha mẹ có thể tham khảo Vitamin tổng hợp Zeambi cung cấp 10 loại vitamin thiết yếu, không chất bảo quản và an toàn cho trẻ sử dụng lâu dài.

Vitamin D3

Vitamin D3 có vai trò rất quan trọng đối với trẻ, tuy nhiên vitamin D3 có rất thấp trong các thực phẩm tự nhiên và ngay cả trong sữa mẹ nên không đủ nhu cầu cơ thể. Để đảm bảo đủ vitamin D theo cách tự nhiên sẽ cần phơi dưới ánh nắng mặt trời để chuyển hóa vitamin D dạng chưa hoạt hóa dưới da cho cơ thể sử dụng được. Tuy nhiên với trẻ nhỏ đặc biệt trẻ dưới 1 tuổi các chuyên gia y tế không khuyến nghị phơi nắng hàng ngày vì tăng nguy cơ các bệnh lý về da như viêm da, chàm da, thậm chí ung thư da sau này. Đặc biệt với trẻ trong độ tuổi từ 0-5 tuổi, cha mẹ liên tục bổ sung vitamin D3 theo khuyến cáo mới nhất của WHO. Hơn nữa, trong những ngày gió lạnh, ít ánh nắng, vitamin D3 cơ thể có thể tự chuyển hóa càng hạn chế. Việc bổ sung vitamin D3 từ sản phẩm tinh chế là cần thiết. Vì thế biện pháp an toàn và hiệu quả mà các chuyên gia y tế khuyến nghị trong mấy năm gần đây đó là: Ngay từ khi mới sinh, các mẹ nên bổ sung vitamin D3 hàng ngày để đảm bảo đủ nhu cầu vitamin D3 phòng chống còi xương, hỗ trợ phát triển chiều cao cho con. Tuy nhiên nên chọn sản phẩm vitamin D3 như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất cho trẻ thì nhiều bà mẹ chưa nắm rõ.

Vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi tại ruột và tái hấp thu canxi tại thận nhưng không hoạt hóa được Osteocalcin để gắn kết canxi vào xương. Nếu bổ sung canxi theo đường uống có thêm vitamin D3 thì canxi cũng chỉ hấp thu được vào xương khoảng 40%. Để tăng hấp thu canxi vào xương vitamin D3 cần kết hợp thêm thành phần vitamin K2 (MK7). Ngoài ra, cha mẹ ưu tiên sử dụng Vitamin D3 dạng xịt để có khả năng hấp thụ tối ưu.

Dự phòng Siro ho thảo dược Herbi Kough:

Ho là một trong những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang huy động miễn dịch để “đấu tranh” với virus, vi khuẩn đang xâm nhập. Việc sử dụng siro ho thảo dược sớm là bước chặn càng sớm càng tốt.

Ví như siro ho thảo dược Herbi Kough không chỉ hỗ trợ xóa bỏ môi trường thụ bệnh bằng cách sát khuẩn tại vòm họng mà còn điều hòa thận khí, phế khí, hỗ trợ đề kháng đang bị tổn hao do ho.

Đừng để ốm mới lo “vá” lỗ thủng đề kháng cho con nghe ba mẹ.

Ba mẹ cần hỗ trợ thông tin sức khỏe hay dinh dưỡng cho con có thể để lại comment hoặc nhắn tin tới TTSKNK để được hỗ trợ!

 

Bài viết liên quan